Régime : quels sont les meilleurs conseils ?

L'obésité est bel et bien considérée comme une maladie et il ne faut pas la prendre à la légère !

Nous pouvons en souffrir depuis l'enfance et même à l'âge adulte après avoir dépassé le stade de surpoids, nous pouvons très facilement atteindre l'un des 3 stades de l'obésité selon l'IMC (indice de masse corporelle) correspondant.

Alors pour en sortir il faut faire bien évidemment énormément d'efforts, mais surtout se munir d'une volonté de fer et d'acier pour ne pas flancher et retomber encore plus bas.

Vous pouvez soigner votre obésité grâce à un régime alimentaire bien adapté, il suffit de définir vos objectifs et de vous faire un programme pour l'entamer et vous y tenir !

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Voici nos conseils !

Pour bien entamer votre perte de poids :

• Commencez par changer toutes vos habitudes et ne faites plus les mêmes courses qu'avant, fini les achats de sucreries et boissons gazeuses.
• Remplacez toutes vos boissons par de l'eau et/ou des tisanes et du thé sans sucre.
• Mangez équilibré sans omettre aucun nutriment.